「啊~~~~~！我的脚好痛啊！」小孩晚上睡到一半突然惊醒大叫。不知道您家的宝贝是否也有类似的情况呢？
白天生龙活虎一切正常，晚上休息时突然脚痛到哭天喊地滚来滚去，休息按摩一会之后慢慢缓减，隔天早上又是一尾活龙啊！
上面是「儿童成长痛」的典型表现，大约有20-30%的孩子会经历过，下面跟随国际妈咪育儿小编一起来了解下吧~
儿童「成长痛」：
通常发生在2-12岁的孩子身上，通常发生在下肢（大腿前侧、小腿肚等），单侧或双侧都可能发生，虽然称为「成长痛」！但常常和快速长高关系不大。
「成长痛」的原因其实还不是很明确，有一说法是骨骼和肌肉韧带的成长速度不对等造成，也有说是因为白天剧烈活动，造成肌肉过度疲劳晚上酸痛刺激造成，还有人说是夜间温度低，腿部循环差所以容易发生。
不管是哪一种，可以确定的是「成长痛」：虽然痛得哇哇大叫，但不会有危害性！
特点：
1. 通常是傍晚休息后发作，早上和白天很少发生。
2. 间歇性疼痛，一般只痛数小时，缓解后会「完全不痛」。
3. 疼痛部位外观上看起来一切正常，不会有红肿热痛等发炎现象。
4. 隔天早上又是一尾活龙！这个最重要。
诱因：
1. 白天玩太HIGH过度操劳，调皮蛋好发。
2. 感冒生病后。
3. 日夜温差大。
治疗：如果发生了可以用以下方式帮忙「放松肌肉」
1. 按摩。
2. 伸展操。
3. 温热敷。
若是严重的疼痛也可以考虑使用止痛药来缓解。「成长痛」通常是个暂时性的问题，撑过去就没事了！
但还是要提醒家长，如果有以下疼痛方式出现就不能当正常的「成长痛」观察咯！
1. 疼痛部位固定且持续，没有缓解的趋势。
2. 外观看起来有红肿热痛。
3. 隔天早上不是活龙，依然是脚痛的小虫。
4. 有合并其他症状，例如发烧、皮肤红疹等。
有以上状况就需要尽快就医，去排除有其他疾病的危险。
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