1.保证充足睡眠
孩子只有保持充足睡眠，才能激发更多的蛋白质合成,宝宝身体骨骼肌肉才能健全成长。宝宝身体发育起来，慢慢就会长肉长高了。
2.合理补充营养
奶粉喂养的宝宝要选择适合宝宝体质的成分，也要注重奶粉里添加的营养含量，成分是否亲和宝宝娇嫩肚肚，好消化好吸收营养才能补充进去。
3调整饮食习惯
给宝宝的三餐辅食一定要营养均衡和充足，避免孩子饭前吃各种零食。尤其是难于消化的食物、高热量的食物、生冷食物一定要少碰少吃。
4.鼓励宝宝运动
平常可以和宝宝玩玩游戏，保证宝宝的运动量，经常适量的运动还能够帮助宝宝肚肚蠕动、激发肌肉骨骼成长、提高保护力，避免宝宝小不适。
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