气候干燥，体内水分流失
表现：不仅体现在皮肤上，宝宝活泼好动易出汗，体内的水分在很容易消耗。
建议：记得多给宝宝补充水分，让身体保持水润。水分能帮助软化粪便，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。
入秋后要预防宝宝便秘，而不是只保暖！! 秋天会凉快很多，很多家长会担心宝宝感冒，很少带宝宝出门！
渐渐才发现宝宝拉羊屎蛋，其实是因为干燥的秋天，津液不足等更加容易便秘。
气温下降，饮食发生改变
表现：家长们可能给宝宝准备更高热量、高蛋白食物，如肉蛋类等，缺乏足够膳食纤维，影响肠道蠕动、引起便秘。
建议：膳食纤维能够吸收水分、增加粪便体积、刺激肠道蠕动、帮助宝宝顺畅排便。给宝宝准备食物时多加点蔬菜和水果，如香蕉、火龙果、菠菜等。
户外活动减少，肠道蠕动减弱
表现：早晚温差大，担心宝宝着凉减少了户外活动的时间。运动量减少肠道蠕动就会减缓，食物在肠道内停留的时间就会延长，增加了便秘的风险。
建议：利用家里的空间，和宝宝一起做做亲子运动，如爬行比赛、跳跃游戏等。适当安排户外活动，如散步、跑步等。
入秋后要预防宝宝便秘，而不是只保暖 秋天会凉快很多，很多家长会担心宝宝感冒，很少带宝宝出门！ 渐渐才发现宝宝拉羊屎蛋，其实是因为干燥的秋天，津液不足等更加容易便秘。
宝宝便秘的其他缓解方法
1．按摩（洗完澡后或晚上睡觉前）: 作用：适当的腹部按摩可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
具体办法：以肚脐为中心，用手掌轻轻在宝宝的腹部做顺时针方向的按摩，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。
2．建立规律的作息习惯： 作用：逐渐培养宝宝的排便习惯，保持宝宝充足的睡眠时间，有助于宝宝的肠道健康。
具体办法：在固定的时间吃饭、睡觉、排便，帮助建立稳定的生物钟，促进肠道的正常蠕动。
入秋后要预防宝宝便秘，而不是只保暖 秋天会凉快很多，很多家长会担心宝宝感冒，很少带宝宝出们！ 渐渐才发现宝宝拉羊屎蛋，其实是因为干燥的秋天，津液不足等更加容易便秘。
*素材皆来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除 
