其实补钙一般是没有时间限制，任何季节都是可以补钙。那为什么却说秋季是补钙的黄金期呢?
原因1：
夏季消耗大，秋季补缺口刚刚经历了夏季的炎热，孩子们汗液大量流失，各种矿物质也跟着严重流失，锌和钙尤其流失严重。
原因2：
生长激素分泌旺盛，钙需求量大秋季孩子们体内的生长激素分泌旺盛，这有助于机体产生维生素 D ，从而促进钙的吸收。
原因3:
气温适宜，钙吸收率提高秋季气温逐渐转凉，人体各组织功能也相应提高，食欲和消化功能也自动调节到正常水平，对钙的吸收和利用能力也会提高。
原因4:
含钙食物丰富秋季是丰收的季节，海产品丰富，瓜果蔬菜也多，钙的来源更多，孩子们从食物中摄取钙的途径增加。
原因5:
为严冬打基础秋季适当补钙，这样到了冬季才不至于入不敷出。
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