情绪管理（social emotional）是一个很重要但经常没有受到足够重视的话题。为了让更多的妈妈了解到情绪管理和如何帮助孩子开展情绪管理，国际妈咪育儿小编下面给大家详细介绍一下~
什么是儿童社交情感发展？
情绪管理是儿童的Social Emotional Development（社交情感发展）中的一个部分。
儿童的社交情感发展是指儿童在与人交往、建立关系的过程中，所体验、表达、和管理不同的情感的学习过程。
儿童的社交情感发展主要包括以下五个部分：
1、自我认知（Self Awareness）：了解自身情绪对于自己行为的影响。
2、自我管理（Self Management）：控制和调节自己的想法、情绪、和行为。
3、社会认知（Social Awareness）：从他人的角度思考对家庭、学校和社会保有同情心、同理心。
4、社交技能（Relationship Skills）：建立和经营健康的人际关系的技能，可以倾听他人，与他人沟通交流，解决人际冲突，并且知道何时寻求帮助。
5、决策能力（Responsible Decision-Making）：可以根据情况综合判断并作出决策。比如，是否安全、是否会伤害他人或自己，是否道德，是否会产生负面结果等
怎样判断孩子的社交情感能力是否发展正常？
拥抱、接受孩子的个体差异：
每一个孩子都是不同的，但是儿童的成长遵循普遍的发展规律。
家长可以根据CDC儿童社交情感发展历程表，判断孩子的发展进程。
家长如何帮助孩子进行情绪管理？
家长们要为孩子的行为做出表率：
如果家长用生气回应孩子的行为，那么孩子就会认为生气是正确的处理方式。
家长应该先蹲下身体，与孩子平等的交流，再以温和的语气与孩子讲道理。
及时回应孩子的情感和情绪：
相比成年人，孩子还没有具备自我调节情绪、排解负面情绪的能力。
家长应该用中立客观的语气描述出孩子当下的情绪和行为，让孩子意识到自己的正处在负面情绪当中。比如“你刚才把积木都推倒了，是不是遇到了什么困难？”
用自主选择代替命令：
当孩子在出门之前磨蹭，很多家长可能会说“快点儿，要迟到了，赶快收拾书包穿鞋”。这样命令式的口吻是孩子不愿意听的。
这个时候，家长可以说“宝贝，该出门啦，你是想要先收拾书包，还是先穿鞋？”
通过具体的内容进行有效赞美：
有效赞美需要家长讲清楚细节和原因，这样有助于孩子理解自己的行为，并明确以后应该怎么做。
比如孩子的绘画，您可以说，“你的颜色选的真漂亮，你的构图让我想到达芬奇的画，我太喜欢了”。
坚定规则：
家长和孩子需要共同严格遵守一起制定的规则，当没有明确的规则时，孩子就有可能无视规则，或小看父母在孩子心中的权威。
另外家庭中规则的一致性也很要，爸爸妈妈之间如果一方制定了规则，需要另一方也帮助维护，否则也会导致孩子无视规则。
当有必要时，请寻求专业的帮助。
家长可以用哪些游戏和活动教育孩子情绪管理的话题？
有输赢的游戏
家长可以在游戏当中锻炼孩子的体育竞技精神。这类型游戏可以提升孩子的抗挫能力和正向思维，输了游戏也可以安慰自己“没关系，下次我一定赢”
角色扮演
家长可以通过交流与角色扮演与孩子锻炼一些社交场景。比如小猪拿了小熊的玩具，小熊很生气，小熊应该怎么办呀？
共读情绪管理相关的绘本
家长可以和孩子讨论书中的情节和道理，比如马上要开学了，孩子很担心自己在学校里交不到新朋友，就可以和孩子一起读有关第一天开学的故事书，看看故事里的主人公是怎么交到朋友的。
写日记
大一些的孩子可以把自己的感受和想法写下来，作为宣泄情绪调节情绪 的方式，小一些的小朋友，也可以把自己的感受画下来，在想象中排遣自己的负面情绪。
如何正确的引导四岁孩子认识错误？
可以借助孩子行为的“自然结果”。比如孩子打翻了一个水杯，就让孩子自己把水擦掉收拾干净。自己为自己的行为负责。孩子的成长就是一个不断试错并从错误中吸取经验的过程。
在指出小朋友错误时他表现不在乎的样子，但其实内心敏感，我应该怎么处理。
孩子的“伪装”正说明了其实非常在意，家长可以多和孩子沟通。在孩子做的好的时候给予鼓励和赞美。与此同时，家长告知孩子“有负面情绪是正常的，爸爸妈妈一直会理解支持你。”
4岁小孩在幼儿园会喜欢做傻的动作，表情来逗乐和取悦其他同学，该怎么处理？
有可能是孩子在寻求他人的关注。家长在日常生活中是否有给到孩子足够的关注呢？可以和孩子沟通，让孩子知道他可以做他觉得开心的事情，比如逗乐行为，但是这个行为需要适宜的场合和时间，比如上课的时间会影响他人，那就是不合适的，等到课后，比如午休时间，游戏时间，再做逗朋友开心的事情。
4岁的孩子对待不公时，选择逃避或用哭来回应（排队时被插队或被推倒时），请问家长如何来指导？
可以使用“角色扮演”的游戏，和孩子去练习相应的情况，比如，小动物们在排队玩滑滑梯，这个时候小熊插队了，其他的小动物应该怎么办？在游戏中去演练类似的场景，帮助孩子学习应对方法。日常生活中，可以多鼓励孩子去说出自己的感受，比如“你推倒了我的积木，我不喜欢，你这样的行为让我很难过。”先指出对方行为，再说出自己的感受。
孩子两岁半，有时我们和他讲话他听不进去, 当作听不见。是到了叛逆期了吗？
两岁的小朋友开始萌生“自我意识”不断在探索自己与世界的边界，假装听不见爸爸妈妈说的话或者是对他人说“不”，都是自我意识的体现。家长可以做的应对方式有，第一在提出需求或期望之前，家长一定要看着孩子的眼睛；第二，给予孩子选择，比如，“你是想先穿左脚的袜子还是先穿右脚的袜子？”第三，行为游戏化，比如孩子不吃饭，就把吃饭这个行为游戏化，和孩子说“挖掘机（勺子）来了，石子儿要进洞穴了，快把洞穴（嘴）打开。”这样孩子会觉得自己在玩游戏，而不是完成爸爸妈妈布置的某项任务。最后，当孩子做的对时候记得赞美孩子，使用有效赞美，说清楚具体的原因和细节。
孩子之前非常的外向，但经过一年半的homeschooling后，她变得不太爱社交。该怎样让孩子变得更开朗些？
适应环境需要一个过程，我们成人尚且如此，更何况是孩子。孩子的社交活动是从单线发展到多线的一个过程，我们会发现2-3岁的孩子往往喜欢自己玩，4-5岁的孩子开始喜欢和自己最好的朋友一起玩，6岁左右的孩子才会更多地出现多人合作，集体和团体的行为。家长可以先鼓励孩子交一个好朋友，再慢慢扩展到更多的更多小朋友。家长可以创造一些更多的社交机会给孩子，比如说参加俱乐部课外活动等，或者是生日的时候带礼物到学校里和同学们分享，或者是主动邀请玩的好的同学来自己家里玩。
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