当妈都知道，怀抱和抚触能增加宝宝的安全感和妈妈的亲和力，可很多时候都是抱多了自己累，抱少了宝宝不睡。这可怎么办？下面跟随国际妈咪育儿小编一起来看看吧~
不满 3 个月
这个时候的宝宝刚离开妈妈的身体，各个器官也没有发育成熟，很需要妈妈的怀抱。此外，对于大多数未满月的宝宝来说，平均每 3 小时就得吃一次母乳或奶粉，那这抱娃的时间自然不会太短。这段时间可以适当多抱一会儿，时间长短不用严格控制。
3～6 个月
这个时候的宝宝食量增加，吸吮速度变快，宝宝在每次喂奶后睡得时间也会延长，宝妈就可以得到解放，不用长时间抱着宝宝了。在这个时间段，推荐喂养时抱着，喂养后放到小床上，和家长同房不同床。
如果宝宝不抱就难以入眠的话，各位爸妈也得 「狠狠心」，逐渐过渡到让宝宝独立睡觉哦。
6 个月后
这个年龄的宝宝已经对外界有了明显的适应能力，没啥特殊情况，就不建议再增加抱宝宝的时间，相比于抱抱，他可能更需要他的小床。不过，各位爸妈也不用非得掐着这些时间点去改变宝宝的习惯，毕竟宝宝不是玩具，了解他们内心的真实需求永远是最重要的。
有一个原则就是：在母亲和宝宝都能接受的情况下减少抱宝宝的时间。
长时间抱着有什么不好吗？
倒不是说抱着宝宝就是对他不好，这也是讲究个度，如果你觉得累，宝宝好像也不是很舒服，那就该想想是不是抱太多啦！
1. 宝宝可能会过度依赖
对于宝宝而言，长时间抱着会增加宝宝的心理依赖感，为以后独立睡增加困难。
2. 四肢活动少，影响体格发育
宝宝自己玩耍的时候，基本可以无拘无束地撒野。这种对陌生环境探索式的活动，不仅能促进宝宝骨骼、肌肉及韧带的发育，对智力发育也有好处。因此，如果宝宝没有需求，爸妈们也就少抱，那也是一种束缚啊。
如果宝妈们想和宝宝一起玩儿，可以用适当强度的声音和有颜色的图片引起宝宝注意，这些对宝宝的视力和听力发育有好处。
3. 抱的姿势不合适，对宝宝不好
有的妈妈喜欢在一侧抱宝宝，这样会造成宝宝的习惯性斜颈或斜视。
4. 长时间抱宝宝，不利于妈妈产后恢复
很多宝妈产后都会腰酸背痛，总觉得是「坐月子」时不注意落下了病根，其实，大多数只是抱宝宝太久或者姿势不正确，才会给自己带来这些问题。
如何健康抱宝宝？
1. 姿势要对
第 1 种：放在臂弯里。
第 2 种：宝宝的小脑袋依靠着你的肩膀，一只手护着他的背，另一只手托着他的屁股。
第 3 种：像抱足球一样抱着他。让宝宝平躺在你的一条胳膊上，贴近身体一侧，然后用手掌托着他的小脑袋。
2. 安全卫生要讲究
如果家里人生病了，特别是呼吸系统疾病或者是皮肤病，就不建议和宝宝亲密接触啦。比如爸爸感冒了，记得和宝宝保持距离；如果妈妈感冒了，记得带上口罩哺乳。此外，如果有人得了单纯疱疹、水痘、痲疹、XX 癣等，建议治癒后再接触皮肤稚嫩的宝宝。
总之，爱的抱抱要给，可看着宝宝一天天长大，爸爸妈妈们难免要该放手时就放手啦！
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