怀孕能够给妈妈们带来很多惊喜和欢乐，但是同时也有可能给妈妈们带来一些你并不想要的“副产品”，比如出现在妈妈肚子上一 圈一圈的妊娠纹，据说有80%妈妈在怀孕期间都无法逃脱妊娠纹的“魔爪”。为什么会长妊娠纹？又有哪些方法可以避免孕期长妊娠纹呢？今天就跟随国际妈咪育儿小编一起来了解一下吧！

 

妊娠纹通常表现为出现在肚子上一条一条的平行纹路，除了肚子之外，妈妈们身体的其它部位也有可能出现妊娠纹，比如胃部、乳房、上臂、大腿和臀部等等。妈妈们用手指触摸妊娠纹时，可能会感觉 到皮肤上有轻微的隆起或凹陷的感觉，有时妈妈们还会感觉到妊娠纹发痒或疼痛。不过妈妈们也不用担心，妊娠纹一般来说并不会导致什么疾病或者危险，就是看上去不太美观，最为直观的坏影响就是 夏天不能在随心所欲的穿各种短上衣，比基尼了。

 

那么妊娠纹又是怎么出现的呢？简单来说，就像出气球一样，妈妈们怀孕期间的肚子就像一个逐渐变大的气球不断膨胀，外加上孕 期激素水平的急剧变化，就会导致皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂撕开形成妊娠纹。而等到妈妈们生完宝宝之后，孕激素水平下降，断裂的真皮层就会慢慢萎缩，妊娠纹的颜色就会由深变浅，最终 变成白色的。

 

另外还要告诉妈妈们一个让人“绝望”的事实，到底长不长妊娠纹和基因有相当大的关系。也就是说，有的妈妈天生就是“不长妊 娠纹”，不管涂不涂抹妊娠纹霜都不会长。所以妊娠纹到底会不会在你的肚子上出现可能还真的是“七分天注定”，很大程度上由你的基因决定。

 

不过妈妈们也不要放松的太早，除了基因之外，孕期体重增长的快慢，新生宝宝体重高低也是与妊娠纹的出现有很大的关系。如果 妈妈们怀孕后过于放飞自己，每天胡吃海喝的话，自然就更容易长出妊娠纹。有的妈妈可能是想多吃点就能多给宝宝补一点，这样其实会导致胎儿过大，不仅更容易长妊娠纹，也不利于之后顺产。

 

另外，如果妈妈们怀的是双胞胎或多胞胎的话，长妊娠纹的概率也会增加，因为这意味着你的肚子要拉伸的更多以便为宝宝提供足 够的生长发育空间。

 

 

说实话，妊娠纹一旦长出来就很难在消除了，所以各位准妈妈能做的就是“尽人事，听天命”，在妊娠纹还没有出现的时候，注意控制孕期体重的平稳增长，注意每天做好皮肤护理和保养。所以不管你 的基因到底能不能保证你不长妊娠纹，还是建议妈妈们从下面这几个方面来做好妊娠纹的预防：

 

上面我们讲到过孕期体重如果增长过快的话，自然会增加妊娠纹出现的概率，所以如果各位妈妈想要尽量避免妊娠纹的出现，首先要做好的工作就是要控制孕期体重平稳增长。最好通过良好的饮食和定 期锻炼来保持体重在健康的范围内，这样是有助于预防由于突然的体重增加而形成的妊娠纹。

 

有的妈妈可能会想，那我就尽量保持体重、尽量少吃点不是就更好吗？这其实是错误的想法，因为这个时候妈妈们不能网络自己特 殊的“准妈咪”身份，如果一味控制体重，肚皮长得太慢，宝宝一直处于一个狭窄的空间里，是不利于胎儿发育的。所以正确的做法是合理的控制体重增长，而不是控制体重不变。

 

 

孕期坚持合理运动的重要性这里我们也就不在多说了，运动除了可以帮助妈妈有效的控制孕期体重增长之外，还能够让妈妈们的皮 肤更加有弹性，减少皮下脂肪的堆积。其实不管是为了健康还是为了避免长出妊娠纹，运动都是妈妈们在孕期需要坚持的事。

 

 

首先我们要诚实的告诉妈妈们，市面上的妊娠纹乳霜产品并不能保证100%不长妊娠纹霜，而且如果是对于已经形成的妊娠纹，不管是便宜的还是贵价的妊娠纹霜，都无法起到完全消除妊娠纹的效果，只 能起到改善和缓解的作用。

 

那为什么这里要建议妈妈们涂抹预防妊娠纹产品？根据网络上很多妈妈预防妊娠纹的经验，涂妊娠纹霜绝对是必然会出现的建议。 而且小编个人绝对，涂妊娠纹霜其实就跟涂护肤品、涂身体乳是一个道理，我们都知道这种产品肯定不能100%保证效果，但是涂了总比不涂好，至少能够起到一个滋润皮肤、增强皮肤弹性的效果，这对 于预防妊娠纹来说也绝对死有帮助的。

 

可能有的妈妈确实非常“不幸”，天生就是容易长妊娠纹的体质，即使孕期坚持涂了防妊娠纹霜也没有什么作用。其实就算妊娠纹 真的长出来了，妈妈们也不用过于忧伤，因为妊娠纹其实也会随着时间的流逝而逐渐颜色变淡、慢慢消退的，如果妈妈们确实比较介意的话，也是可以通过激光手术等医疗手段来改善和消除肚子上的妊 娠纹的。

 

现在用于治疗妊娠纹的方法主要有下面这三种：

 

维生素A霜治疗：我们都知道胶原蛋白与皮肤是否有弹性有很大的关系，而维生素A霜能够促进皮肤胶原蛋白恢复，具有非常显著的改善妊娠纹的效果。不过妈妈们需要注意的是，含有维生素A的乳霜产品 可能会对皮肤产品刺激，并且怀孕期间是不宜食用的，所以如果要买维生素A霜的恶化，最好能问问专业医生的建议。

 

激光治疗：激光治疗是现代美容科技中最为常见的手段，激光治疗妊娠纹主要也是促使皮肤中的胶原组织新生、重塑、从而淡化和改善妊娠纹。建议妈妈们找专业的医学机构或美容机构来进行激光治疗 。

 

微晶磨皮术：微晶磨皮手术是利用细小如沙粒状的氧化硅晶体，在真空的状况下高速喷射在皮肤表面，然后由另一管道吸回，将表皮的死皮细胞磨去。应用在妊娠纹治疗上，就是“磨掉”长有妊娠纹的 表层，让新的皮肤层显示出来。