饮食调理：清淡均衡
补够优质营养
多给宝宝吃点含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆腐这类豆制品，还有新鲜的蔬菜和水果（像菠菜、西兰花、草莓、橙子都可以），能帮宝宝增强抵抗力，应对春天多变的天气。
清淡不刺激
少给宝宝吃辣的、油多的、凉的东西，做饭尽量用蒸、煮、炖、清炒的方式，这样能保护宝宝娇嫩的肠胃，不容易出现肠胃不舒服的情况。
及时补水
春天宝宝出去玩得多，胃口可能时好时坏，不用逼着宝宝多吃，遵循"少吃多餐"的原则，别让宝宝积食 ，根据宝宝的胃口，想吃多少就吃多少就好。
日常护理：跟着天气来
穿衣有讲究
老话说"春捂秋冻"，别太早给宝宝减衣服，重点护好宝宝的肚子、后背和脚，别让这些地方着凉；中午天气变热了，就及时给宝宝添减衣服，避免宝宝出汗后吹风着凉。衣服选宽松、透气的棉质款，吸汗又散热，宝宝穿得舒服。
护肤要做好
春天空气干，宝宝皮肤嫩，容易变干、发红、脱皮，每天给宝宝涂婴幼儿专用的保湿霜，脸、手、胳膊腿都要涂到；带宝宝出去玩的时候，做好防护，别让风沙直接吹到宝宝脸上，减少对皮肤的刺激。
家里要干净
春天病菌容易滋生，家里要经常打扫，每天开窗通风2-3次，每次至少30分钟，这样能减少家里的病菌；宝宝的衣服、被子、玩具，也要定期清洗、拿到太阳下晒一晒，做好清洁消毒，别让宝宝接触到病菌。
作息调整：跟着春天的节奏
作息要规律
每天让宝宝在固定的时间睡觉、起床，别熬夜。小宝宝（幼儿）每天至少要睡10-12小时，上幼儿园的宝宝（学龄前儿童）每天至少睡9-10小时，睡够觉，宝宝才能恢复体力，身体的调节能力也会更好。
跟着昼夜变
春天天亮得早，可适当让宝宝早起一点；到了晚上天黑后，就赶紧拉上窗帘、调暗灯光，别让强光、噪音打扰宝宝，帮宝宝快速入睡。
午睡别太久
春天下午容易犯困，可让宝宝睡1-2小时午觉，但别睡超过2小时，不然会影响晚上的睡眠；宝宝睡醒后，记得给宝宝喝口水，帮宝宝快速清醒过来。
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