改善肠道功能
益生菌调理肠道是有一定效果的，对于存在胃肠道菌群紊乱的患者，服用益生菌可以促进肠道菌群平衡，提高身体吸收以及消化等能力方面是有作用的。
缓解便秘
益生菌可以促进肠道蠕动，能够促进大便快速排出，患者出现便秘，可能有不同程度的菌群失调，益生菌和肠道中的致病菌竞争，会降低致病菌的定植和炎症发生，恢复肠道正常功能，从而达到缓解便秘的目的。
促进吸收
益生菌主要是维持肠道功能的正常，维护肠道黏膜的屏障功能，服用益生菌能够缓解乳糖不耐受的情况，促进消化和吸收。
提高免疫力
益生菌可以有效的提高自身的免疫力，益生菌是肠道内的有益菌种类，能够维持肠道的正常功能，有效的促进营养吸收，提高免疫力，对人体的健康有好处。
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