研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。
所以平衡能力是一个整体的能力，其发展是其他感觉发展的基础。 其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。
训练平衡能力的游戏
1. 踩“石头”
还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好办法。
准备好彩纸，剪成圆形图案，散布在地板上。刚开始做这个游戏的时候，家长可以拉着宝宝的手。熟悉之后再让他自己走，给他一个适应和学习的过程。
2. 拍气球
追逐肥皂泡和气球让宝宝开心的程度大概会让很多家长吃惊。宝宝在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时和把气球往上顶不让它掉下来的过程中，体验到无穷的乐趣。
这个游戏在锻炼宝宝协调力的同时，还锻炼了反应力，在气球快要掉下来的时候，赶快拍一下，这要求宝宝有快速反应能力，并且能完成复合动作。
3. 走直线
在房间的地上放一条带子，让宝宝沿着带子走。对两三岁的宝宝来说，这是一件非常困难的事情，不过能极大地锻炼宝宝的平衡协调能力。
4. 跳跳舞
大多数家庭到了晚上既要准备晚餐，还要应付一个缠人的宝宝。这个时候不妨安排宝宝跳个舞吧，既可以让宝宝发泄精力，又可以让他开心，还可以锻炼身体。
放宝宝喜欢的音乐，让他随心所欲地跳，不要在乎他是不是穿鞋子，是不是跳到床上、沙发上，或者在地板上打滚，只要宝宝高兴就随他去。
5. 双足交替下楼梯
让宝宝随同大人上下楼梯，初时身体平衡能力不足，要双足在一级台阶立稳再往下迈步。练习多次之后，身体平衡能力进步，可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯。
6. 不倒翁
和宝宝在家玩“不倒翁”这个益智小游戏，不但能促进宝宝大脑的平衡功能，还能让宝宝体验与妈妈一起游戏的快乐。
妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握住双脚的脚腕；宝宝坐在妈妈的腿中间，胳膊自然放在妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌：“不倒翁，翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒。摇来摇去摇不倒。”
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