作为宝妈，感冒吃烤橘子相信大家并不陌生，烤橘子是一种传统的民间治疗咳嗽的方法。 到底管不管用，先不说，很多妈妈肯定心理活动是这样的：橘子本身就属于水果，宝宝可以吃，所以烤橘子对宝宝来说并没有反向作用，何不拿来一试？
感冒、咳嗽的时候吃
橘子虽然有润肺止咳的功效，但是其实不正确的食用的话，反而只会生热生痰。 因为橘子的橘皮能够理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾，但是橘肉是容易生热聚湿生痰的，所以如果在咳嗽吃橘子的时候，只吃橘肉不吃橘皮，反而只会把自己的病情加重。
所以“烤橘子”，橘皮通过火烤变成陈皮，同时它把橘皮当中的有益成分很好的渗透到橘肉当中，就能起到很好的止咳化痰的作用。 橘皮可以吃，橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。 但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以只给宝宝吃橘肉就可以了。 橘肉当中含有丰富的维生素C，可增强身体的抗炎作用，抵抗支气管炎。
宝宝可以吃烤橘子吗？
6个月之后的孩子才能吃烤橘子。 这是因为6个月以后，添加了辅食，宝宝肠胃才能逐渐奶水以外的其它食物。 在给宝宝吃烤橘子之前，最好是尝试让他试吃几滴橘子水，以避免其出现腹泻等不适症状，不利于宝贝的肠胃健康。 六个月至一岁的婴儿每次可以吃两至三个橘瓣，一岁以上的孩子可以吃多一点，如果橘子不大，甚至可以吃整个橘子。 三岁以上的孩子，只要他们喜欢吃，一天吃可以一两个。
烤橘子的小方法
烤橘子掌握火候很重要，要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而且橘肉内的维生素和矿物质也不会被破坏。 烤的太轻的话渗透到橘肉中的橘皮有效成分很少，想吃皮却难以下咽，就起不到太大的作用。 而烤的太焦了的话橘肉中的维生素和矿物质会被破坏掉。 患有冠心病、高血压的患者可以吃
因为橘子的果皮当中含有一种叫做橙皮油的成分，所以它对扩张血管有很大的作用，所以常吃橘子的人患有冠心病、糖尿病、高血压、痛风的几率是大大降低的，而且还能抑制身体的像大肠小肠等内脏发生癌症的概率。
而且橘子这种水果当中还含有170多种的植物化合以及60多种的黄酮类化合物，是天然的抗氧化剂，能有效的降低血脂、防止动脉粥样硬化，可以有效的预防心血管疾病的发生。 所以，大家在精神疲劳的时候可以适当吃一点橘子，当然火烤的方式是比较健康的方式，大家不妨试一下。
大便不畅的时候吃
橘子只有把橘皮一起吃的时候，才能把橘子的有益成分全部吃下去，“烤橘子”就是比较不错的方式之一。 橘皮当中还有很多的膳食纤维，这种成分是能够润肠通便的，还能降低身体的胆固醇。 而且当中还含有橘皮甙这个成分，它可以增强毛细血管的弹性，从而可以起到降血压、扩张冠状动脉、预防动脉硬化的作用，如果身体患有冠心病等病症的话，不妨试试“烤橘子”这个方子。
但烤橘子可不是神药
烤橘子只是一种食材，而且咳嗽的原因是多种多样的，不同的原因实际的治疗方法也是不一样的。
因此，当出现咳嗽症状时，建议立即就医，查明原因进行治疗。
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